[励志]《自我肯定的力量》[（日）弥永英晃][MOBI/AZW3/EPUB下载][7.4M]

书名：自我肯定的力量

作者：（日）弥永英晃

格式：MOBI/AZW3/EPUB/PDF

标签：励志

内容简介

所谓自我肯定感，是指喜欢自己，并对目前的自己满意的心理和行动。

当前很多人饱受抑郁、悲观、自卑等消极情绪的困扰，其根源就在于自我肯定感低下。

如果能提升自我肯定感，很多心理困扰都能迎刃而解。

书中提到，提升自我肯定感的关键，在于重新给大脑“编程”。

通过不断进行积极的心理暗示，大脑就能形成积极模式，从而彻底改善消极思维。

为此，作者详细介绍了“让内心焕然一新的“3个步骤”和“提高自信的17种方法”，只要跟着作者一起练习，就能轻松提高自我肯定感，实现心理上的脱胎换骨，让自己拥有更加幸福的人生。