书名：肌肉！肌肉！预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南
作者：加布里埃尔·里昂
格式：MOBI/AZW3/EPUB
标签：社科
内容简介
获得健康的根源是肌肉而非脂肪，强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑”养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划。读者一旦学会如何制定蛋白质营养计划，并将训练重点放在塑造健康的肌肉组织上，就会发现自己身上发生的明显的变化，并将受益于生活质量的提高和寿命的延长。@高原下
下载地址
文件名称：肌肉！肌肉！预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南
文件大小：31.1M
下载声明：本站部分资源来自于网络收集，若侵犯了你的隐私或版权，请及时联系我们删除有关信息。
下载地址：夸克网盘（↓扫描下方二维码，前往夸克网盘↓）
正文完
![[恐怖] 三更2 [长谷川京子/渡部笃郎][蓝光/高清1080p/4K下载]](https://gaoyuanxia.cn/wp-content/themes/wordpress-theme-puock-2.8.11/timthumb.php?w=120&h=80&a=c&zc=1&q=90&src=https://gaoyuanxia.cn/wp-content/uploads/2025/11/sangeng2.jpg)
